Gemeinsam stark: Rückblick auf das Resilienz-Seminar von Dima e.V. und BFmF e.V.

Am 9. November 2024 fand das Empowerment-Seminar unter dem Titel „Resilienz stärken“ statt, das von Dima e.V. in Kooperation mit dem BFmF e.V. (Muslimisches Familienbildungswerk) organisiert wurde. Das Seminar bot blinde und sehbehinderte Teilnehmer*innen spannende Impulse und Einblicke, um ihre persönliche Resilienz zu stärken und zu lernen, wie sie mit den Herausforderungen des Lebens besser umgehen können.

Unter der Leitung der erfahrenen Psychologin Sanaa Laabich hatten die Teilnehmenden die Gelegenheit, ihre eigenen Ressourcen zu erkennen und zu aktivieren. Resilienz, also die Fähigkeit, sich von Rückschlägen zu erholen und gestärkt aus schwierigen Lebenssituationen hervorzugehen, war das zentrale Thema des Seminars.

Praktische Übungen zur Stärkung der Resilienz
In interaktiven Übungen und Gruppenarbeiten wurden die Teilnehmenden eingeladen, ihre persönlichen Herausforderungen zu reflektieren und gemeinsam Lösungen zu entwickeln. Besondere Aufmerksamkeit wurde darauf gelegt, wie wichtig es ist, auch in schwierigen Zeiten auf die eigene Stärke zu vertrauen und sich nicht von äußeren Umständen entmutigen zu lassen. Die Übungen waren praxisnah und boten den Teilnehmerinnen die Möglichkeit, das Gelernte direkt anzuwenden.

Positive Rückmeldungen und Gemeinschaftserlebnis
Die Teilnehmer*innen äußerten sich nach dem Seminar sehr positiv und berichteten, wie hilfreich die vorgestellten Techniken und Übungen für ihre persönliche Weiterentwicklung waren. Besonders hervorzuheben war das Gefühl der Gemeinschaft, das durch den Austausch in einer geschützten und unterstützenden Umgebung entstanden ist. Die Teilnehmerinnen fühlten sich ermutigt, ihre Resilienz weiter zu stärken und Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.

Ein herzliches Dankeschön geht an alle, die diese Veranstaltung ermöglicht haben, und an die Teilnehmer*innen, die ihre Zeit und Erfahrungen eingebracht haben. Wir freuen uns darauf, auch in Zukunft weitere Empowerment-Initiativen zu starten, die Menschen dabei unterstützen, ihre eigenen Stärken zu erkennen und zu nutzen.